Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Конные соревнования в Вене: Летающие лошади.



На снимке демонстрируется прыжок липициана, состоящего на службе в Испанской школе верховой езды в Вене.
Порода липицианская известна своей силой, бело-мраморным окрасом (жеребята рождаются серыми) и способностью осуществлять такие трюки.
Вообще, их основная задача - танцы, лошади прекрасно контролируют свои движения и с большим уважением относятся к всаднику.

Collapse )

перетренированность. А меня предупреждали!

хотела я написать объективные заметки про эту штуку, но чем больше собираюсь - тем яснее, что зона это не для любителей. Куча разных симптомов, мне пока не изведаных, 3 стадии, жуткие последствия, медикаментозное решение...
 
Да, переутомление и перетренированность возникают запросто и у непрофессиональных спортсменов, поэтому рекомендации субъективного характера и наблюдения, пожалуй, дам.

Скажу банальность: накопление большого количества нагрузки и резкое ее увеличение в короткое время грозит проблемами нешуточными. Помимо того играют негативную роль смена климата, недосып, резкие температурные изменения, пере или недоедание, стрессовые настроения, травмы спортивные и так далее.
А рваться будет там, где тонко.
Если появляется тахикардия - верный признак перебора, еще тренер мне говорил, что если сердце "играет" невзначай - нужно пару дней перерыва (вообще, пульс - самый верный сигнальщик спортсмену).

Если такое заболевание как перетренированность возникло, то минимум 2 недели полного отсутствия спорта.
Прежде всего нужно взяться за налаживание сна.
Да, если как в моем случае, проблемы возникают невротического характера, наладить сон непросто, но необходимо. Бороться следует за регулярность, длительность сна потом наростет. Я применяю лекарственные средства без эффекта привыкания, не брезгую алкоголем. Увы, нагрузочные методы применять противопоказано (за исключением легкой ходьбы, неинтенсивного плавания и растяжки).
На расслабление работает употребление в пищу углеводных продуктов и в особенности меда.
Как правило, падает вес, но питание все же расхолаживать не стоит. Впрочем, аппетит падает сам по себе, главное, не  "жалеть" себя высококалорийной пищей.

Круглые страшные глаза от перетренированности не помогают точно, это типичная ситуация, лучше о ней знать, чтобы на подступах бороться, не запустить. Перепутать с ленью примитивус сложно, потому что ужасно хочется двигаться и сражаться. А надо пока воздержаться. 

буду рада прочитать, что Вы до перетренированности не допрыгались, но жду обмена опытом:)

хокейные истории с запашком

Вчера уже не хватила запала, расстроилась из-за проигрыша на Чемпионате.
Ну да ладно - игра.

1. В прошлом или позапрошлом году мы с дружественной семьей ходили на каток. Укатались, пошли в раздевалку, а таааам - переодевается хокейная команда. Дети стояли с открытым ртом как вкопанные, глядели на дядек, которые и так не маленькие, а тут еще слои защиты, яркие бело-красные одежды, рост + коньки, клюшки, шлемы... а мы с подружкой начали терять сознание. Подкосились ноги, участилось дыхание и сердцебиение... Вратарь (наиболее крупный самец) горделиво прохаживался и поглядывал на произведенный эффект. Очнулись мы уже на улице, куда нас вытащили насупленные мужья. Долго мы потом смеялись с Делией, что - вот мол, феромоны в действии. Но и в самом деле - дышать невозможно было, так в раздевалке бушевали мужские гормоны. Что-то потом на каток нас не пускали:)

2. Другой мой славный друг - Маша sotofa_hanemer  так вот и села с блоттером Epic Amouage (мужским, разумеется) - хокейная команда, выдохнула лишь. Мечтает познакомиться прикупить пару капель для себя.

3. А вчера 13 номер, уж прости, дружок, не помню твою фамилию, понравился.
Муж (якобы дружелюбно, с нескрываемой неприязнью) - Дорогая, попросить Диму, он тебе достанет шайбу с автографом любого игрока? 
Дорогая (якобы шутливо, а на самом деле с полнотой жизненого ощущения, со знанием дела) - Спасибо, муж, не в шайбах тут дело, ох, не в шайбах.


Это лето наступает, Жики лью на себя, погода меняется:))

Opium YSL edt

       Opium YSL
       (1977)

Сей атлет был велик и сердца дев сжимались от желания им обладать. Мужи сражались с ним, но он неизменно побеждал, равных ему было мало. Слава о нем гремела и невозможно было представить, что когда либо иссякнут силы.
Так и было - герои уходили, а он оставался, пусть и не сокрушал на публичных аренах противников. Достаточно было встретить его на улице - узнаваемая стать.

33 года, волосы срезаны, в пятке стрела, безумие проникает через отравленную одежду - какое-то нелепое нагромождение символов печальных.
Переодели Опиум и он утратил силу. Герой имеет бледный вид.
Похудел бедняга, ребра торчат.
Выносите из магазинов то, что в старой одежке.
Там еще и гранитное гвоздичное масло, выжатое мощной рукой, мандариновые и апельсиновые сады, где мужчина бесстыдно спал обнаженный, сладкие ночи, гордый взгляд.  
О горе мне, боги...